从认知到觉知
发布时间：
2023-09-01
来源：
机电与信息管理部
近期读了精益指导组推荐的一本讲成功方法论的书籍《认知觉醒》，读完有种瞬间打通任督二脉的感觉，以前的很多模糊的认知在这里找到科学的解释方法，如果以前读书叫“认知”，从这本书以后才能叫“觉知”，实现了认知的升级，达到了认识水平上的“跃迁”。
这本书解除了我的很多困惑，也解释了发生在自己身边的诸多认知问题。
首先是前一段时间受到一个上级的征文活动，为了完成征稿任务，公司向几个平日爱写作的同事发起征稿，很“幸运”我也是其中一位。刚收到征稿通知时，打心底里抵触，于是想推脱不写。但在大家眼里，我平时善于写作，自然这类带有文学性、主题性的命题式征文自然也应不在话下。在别人眼里这对我来说是轻而易举的事，但只有自己心理清楚，平时很少抵触写东西，每次都能云淡风轻接受写作任务的我，这一次对很少接触的写作领域着实有点怵头。接到任务本能的抵触心理，让我情绪低落，内心抱怨连连，连跟同事催稿都会呢新烦躁，让同事对我的反常表现都感到意外和差异；抱怨归抱怨，最终还是硬着头皮写起来，当真正投入去写的时候，起初认为的困难也不过如此，最后顺利交稿，得到大家的一致认可。事后反观自己情绪表现，令自己也颇感意外，不就是一个征文嘛，至于那么大情绪吗？看完这本书后，再次反思自己之所以表现出较强烈的不满和抵触情绪，究其原因是这次写作任务处在自己写作的“拉伸区”，对我来说存在一定挑战，对这个任务没有掌控感，自信心不足，也就难免产生反常的抵触情绪。
“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多”，当2022年底在观看罗胖六十秒十年收官直播活动时，我深刻体会这句话的内涵。每日发布将一个主题浓缩为60秒语音，这个主题必须满足“易懂、深刻、有趣、有料”四个要素，且不多不少60秒分秒不差，这个动作要每天雷打不动坚持10年。有人说这是他在坚持完成自己在10年前发的一个大愿，只能硬着头皮坚持下去；也有人说这是倒逼自己成长，也有人说他见多识广、能言善辩，这对他来说一点也不难。但如涉渊水，各种艰辛，深浅自知。看完《认知觉醒》这本书，我真正理解了为什么面临同样的困难，有的人看似在守成的路上一路坚持、稳扎稳打，而更多人选择放弃。“领域内的精英无不是比其他人了解的知识更多，他们的盲区更小，认知更清晰，因而也更有影响力。”读到这句话，我恍然大悟，原来精英不是天然耐心更多，毅力更强，而是他们掌握知识更多，认知更清晰，因此成功的底层逻辑比的原来是认知。
“计划我定了呀，为什么偏要写那么复杂，我认为纯属多浪费时间！”这是第二次跟孩子关于定暑假计划问题的争吵了，前一天因为计划制定不过关，让他重写，并且拿《认知觉醒》里关于如何定计划的模板给他，让他参照定自己的每日学习计划。第二天检查他定的计划内容时，还是让我哭笑不得，“10:00-11:00 预习”“15:30-16:00 复习”，没有具体的可量化的实施内容，就会造成“选择模糊”，而“选择模糊”就是行动力不足的真正原因。为了让他真正明白，定出明确的计划任务背后的认知原理，我进行了一场《认知觉醒》的知识传授，担心自己没有讲明白，还特意让他看了原文内容。终于在制定计划方面我找到了理论依据，再也不用每次因为定计划，上演“母子大战”，解决了我一直以来困扰我的难题。“当道理穿过了身体，再传给别人的时候，它就变成了你的一部分”，笔记本里随手记着的一句话，终于在实践里找到了最切身的例证。
还有一个应用的案例，要说到近期机电与信息管理部组织的一个“高效能习惯30天挑战赛”。被社会公认的成功人士都有普通人难以企及的成功人士日程表，且都不约而同保持着相似习惯，比如阅读、写作、运动等，不仅每日日程安排满满当当还能做到长期坚持。看完村上春树、富兰克林、罗振宇等人的日程表后，毫不夸张地说，他们用一辈子的时间经历着普通人几辈子才能体验的生活，他们的一生太值了。为了对标成功人士的日程表，培养职场人士良好的效能行为习惯，主动跳出舒适区实现个人成长，在大家一致同意下，发起了这项“30天挑战活动”。目前活动时间过半，盘点一下我自己的任务进度，除了每日运动量受带孩子影响，没能每日坚持好外，5本书的读书任务早已完成。读书似乎对于我没什么挑战。但相比之前5年前或2年前的我，半个月读五本书的挑战任务根本想也不敢想。随着阅读量的增加，阅读早已跨过了拉伸区，到了舒适区。唯独在阅读后的写作，尚处在拉伸区，需要我咬咬牙坚持阅读后输出。在阅读方面我正走在刻意练习的路上，通过阅读分享获得正向反馈，并持续强化阅读行为。前几天“玫瑰书香”读书活动，总结出的这几年的阅读心得跟《认知觉醒》中谈到阅读的方法，很多见解不谋而合，这大概就是“实践出真知”了。
用知识点亮生命，用认知重启人生，一切外形行为都可以找到内在归因。当理解了为什么我们总是容易放弃，为什么我们总无端陷入焦虑，为什么学而无获？当我们找到了认知背后的答案，理解了执行后的意义，一切都变得清晰又明朗起来。如果还没有读这本书我推荐你阅读；如果读完这本书，你还没有改变，那就再读一遍；如果在改变的路上坚持不下去了，我推荐你重新拿起这本书，因为有了认知觉醒，我们在成功的路上又多了一份坚定。
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